右耳の突発性難聴から3年経過。
これまで、めまいやメニエール病の症状は無かったのですが、ここ最近、耳鳴りが悪化するにつれて、頭がくらくら、目が回るといった症状に悩まされだしました。
とうとうメニエール症を発症したか？！と思ったのですが、
そこには、意外な原因がありました。
現在メニエール症で悩んでいる人も、もしかしたら他の原因があるかも？！症状緩和になるかも？！と思い、今回の私の体験を記録していきます。
目次
【症状】頭がくらくら、目が回る。視界がちかちか？回る
右耳の突発性難聴から3年経過。
毎年、花粉症の季節は難聴や耳鳴りが悪化するのですが、今年も例外ではなく、難聴と耳鳴り、耳詰まりが悪化していました。
そんなある日。
と、このような症状が現れます。
難聴を持っている人は、メニエール病を併発する可能が高いという事を知っていたので、この時は、とうとうメニエール病になってしまったか…と絶望でした。
【意外な原因】骨盤矯正の締め付け下着が原因だった
これはメニエール病だ…と絶望を感じたのですが、
私はある事に気づきます。
「お風呂に入ってから、寝るまでは症状が落ち着く…。なぜだ…。」
そこでハッと気づきました。
ここ数日のめまい症状は、骨盤矯正のキツイ下着やコルセットを装着するようになってからだ…。
早く効果を感じたくて欲張ってしまい
かなり締め付けるサイズを装着していました。
そう感じてから、締め付ける下着を一切身につけず、
さらに、タイツや靴下、スキニータイプのボトムスなど、締め付けるタイプの洋服も辞めて、ゆったりサイズのものを身につけてみる事にしました。
すると…。
めまいや頭くらくらなどの症状が、まったく無くなりました。
本当嘘みたいに消えました
もともと、むくみ防止靴下や、コルセット、姿勢矯正ベルトなど、締め付けるタイプの下着を装着すると、頭痛やめまい、胃痛など、体調が悪くなる事が多かったのを思い出しました。
私の場合、メニエール病騒動は、締め付けすぎが原因でした。
【この事からわかる事】難聴もめまいも、全ては血流の悪さが原因では？
今回、締め付け下着を辞めた結果、悪化していた難聴も少し良くなっていました。
毎年、花粉の季節は調子が悪いのですが、「今年はやけに聞こえないな～耳鳴りが酷いな～、やっぱり年齢のせい…？」と感じていたのですが、下着のせいだったのですね。
そう思うと、やはり難聴やメニエール病などの症状は、血流の悪さがかなりネックなのかな・・・？とも思います。
難聴や耳鳴りに悩まされている人って高確率で肩こり、首こり持ちじゃないですか？
コリも血流の悪さで悪化しますよね。
医者でもなんでもない、ド素人ですが、難聴当時者として自分の体験からこのように感じました。
【おすすめ】血流をよくするおすすめの習慣
今回の体験から、難聴を少しでもよくするために血流をよくしないと！と思い、血流をよくする習慣を調べてみました。
・運動をして下半身の筋肉を鍛える
・こまめな水分補給
・締め付けるものを身につけない（職場で靴をサンダルに履き替えるなど）
・ストレッチや手足を伸ばす体操を行う
・お風呂で全身をあたためる
・体を冷やさない（あたためる）
簡単にできる事が多いので、是非試してみてくださいね。
【結論】難聴・メニエール病で悩んでいる人は血行をよくする習慣を取り入れてみて！
今回、メニエール病騒動から、難聴には血行促進が最適なのではないか？！と結論づけてみました。
もしかして、難聴の人って運動不足の人が多いんですかね～。
そんな私も筋金入りの運動不足です。血行不良、耳が痛い…。
特に、下半身に筋肉をつけると強力なポンプとなって、全身に血液を循環させてくれるそうです。
寝る前に軽いスクワットや、腕をググ―っと伸ばすだけでも違うと思うので、簡単にできる事から一緒にやっていきましょう～！
現在、めまいで悩んでいる人は、「身体を締め付けるものを身につけない」「血行不良を防ぐ」といった事を意識してみてくださいね！
私も、何か変化があればまたブログに書いていきますね！
